バンバンジーなどはいかがでしょうか?
鶏のムネ肉を使うと安くて栄養豊富です。
ムネ肉はレンジでラップしてチンして、触れるぐらいにさめたら裂いておき
きゅうりは千切りにしてもやしの茹でたものと共に皿におき、そこにムネ肉の裂いたものをのせてトマトの薄切りなどをそえ、バンバンジーの素をかけて終わり!
あと、たたききゅうりなんかもいいですね。
きゅうりを縦半分に切り、ななめに切込みをいれて味をしみやすくし、
適当な長さに切りそろえて塩をふり、ざるにあげて水気をきり
小鍋に、酢・酢の1/3のしょうゆ・砂糖少々・みりん大さじ2・かつお節をいれて煮立て、
火をとめてきゅうりをいれてそのまま冷ませばできあがりです。
盛り付けてから七味をかけます。
かなりきゅうりを消費しますよ。
- 回答者:Sooda! ちゃん (質問から2時間後)
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