出来るだけ自然にすることです。
パーマやカラーリングは髪を傷めます。
夏は紫外線に気をつけて、帽子や日傘を利用する。(髪も日焼けすると傷みます)
ドライヤーは充分タオルドライしてから、時間は短めに(乾かしすぎないこと)
ドライヤーはマイナスイオンの物が良いです。
シャンプーも添加物の少ない自然に近い物を使う。
『椿オイル』など、無添加のオイルを使う。
1ヶ月に1回程度、シャンプー前乾いたままの状態で『オリーブオイル』で地肌をマッサージします。汚れも取れて、血行もよくなります。
食生活・栄養バランスに気をつける。微量ミネラルの不足なども髪の栄養に影響しやすいです。海草を食べるとよいといわれるのはミネラル分を多く含んでいるからです。