花粉症で、夜もなかなか眠れない状態で困っています。先日職場で「レーザー治療が良い」と言われたのですが、そんなに効果がある...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

レーザーで鼻の粘膜を削りとり、鼻水が出ないようにしても、生きている以上、粘膜は再生するので、そのつど削ることになります。３、４年が限度でしょう。命にかかわるほどのことでもない限り、勧められない治療法です。何度もやっていれば、ガン化も心配になります。

花粉症は免疫系の不正常に原因があります。鼻水や涙の原因物質や、それを放出する細胞の過剰な増加を抑える免疫細胞が不足しているのです。大人の場合、その免疫細胞は腸でつくられています。腸が弱かったり、老化していたりすると、免疫細胞が正常に増殖できなくなります。腸を正常化することによって、免疫系を正常化し、花粉症から開放されればいいのです。

腸の正常化には善玉菌が不可欠ですが、この菌の存在下で免疫細胞も増えることができます。善玉菌を増やす方法には二通りあります。それを書いておきますので、試してみてください。レーザー治療をなさるのであれば、なおのこと必要かと思います。抗生物質を服用するはずなので、腸内の善玉菌は全滅しますから。

・餌を与える：オリゴ糖が餌になります。どこの食品売り場にもあるので、それを求め、口になさるか、調理に用いるといいでしょう。この糖を豊富に含むバナナを食べる手もあります。食物繊維が豊富なので、善玉菌のすみかにもなります。発酵した漬物やヨーグルトを食べるのもいいと思います。含まれる菌は胃酸で全滅しますが、その死骸が餌になります。

・善玉菌を腸に送り届ける：善玉菌が市販されています。有名なのが、ヤクルトと、ビフィーナです。前者は言うまでありませんが、胃酸で死なない菌を含む飲料です。どこでも手に入ります。後者は胃酸で分解されないカプセルで菌を包んでいる顆粒です。仁丹で出しているのですが、同社からの直接購入になります。
いずれも熱に弱いので、飲んだ後３０分くらいは熱いものを口にしないようにしましょう。

餌を与える方法だと、結果が出るまでに日数を必要とします。上記のように、花粉症の人では、もともと腸内善玉菌が少ないので、餌を与えても中々増えてくれないのです。短期間に効果を出すには、ヤクルトかビフィーナを飲むのが一番かと思います。

レーザー治療とは別のやり方ですが、花粉症対策に参考になればと思って書きました。効果が出るまでに、便通がよくなったり、風邪を引きにくくなったり、といった思いがけない効果もありますし。

回答者：ころちゃん (質問から3日後)
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この回答の満足度

ころちゃんさん、ありがとうございます。
ヨーグルトが花粉症に効くという噂は聞いたことありましたが、「なぜ効くのか」という理由までは知りませんでした。
なるほど、善玉菌で腸を活性化→免疫細胞の増加につながるわけですね。
体全体の免疫力向上にもつながるのに、手間もかからない……
まさに一石二鳥ですね。

すぐに試してみたいと思います。ありがとうござまいした。

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