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勉強に集中出来ない、同じ経験を持つ方に質問致します。
集中する方法、集中を継続する方法はどのように工夫されてますでしょうか?
私は集中出来ない方で30分くらいで集中が切れ眠くなってしまいます。
集中力を高めようと勉強に対して好きにろうとしたり、目的を持ったり、危機感を持ったり、コーヒー・お茶を飲んで見たりと色々やってみましたが、何故か眠くなる!(自分でも呆れてしまう程)
何か良い解決方法はないでしょうか??
宜しくお願いいたします。

  • 質問者:彩
  • 質問日時:2009-01-12 17:13:16
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勉強が集中できないってありますね。

私もそうで、弁償しないといけないのに眠ってしまう、

もしくは違うことをし始めます。

場所を移動したらどうでしょうか。

たとえば図書館に行って勉強をする。

他の方も勉強されていますね。

いい励みになると思います。

  • 回答者:んみ (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

1.嫌な教科からやる。好きな教科は寝る前に。
2.眠くなったら、教科を変える。
3.眠い時は寝て、早起きする。早朝は電話やらなにやらの邪魔が入らないので、集中できます。
4.部屋を片付ける。辞書・参考書は近いところへ置くとか、スッキリと勉強しやすい環境を整える。
5.模様替えをする。壁を背にすると(スペースの問題はありますが)、落ち着くらしく、集中力が高まるそうです。部屋に青を取り入れるといいようですよ。集中の色らしいです。
6.パーッと遊ぶ。後悔して勉強に燃えます。
7.窓を開けて空気を入れかえる。または、ちょっと外へ出て星でも眺めてみる。

受験生のころ、やっていたことやら、その後に得た情報やらです。
参考になればいいなー。

  • 回答者:がんばれ! (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

集中しようと思うと余計気が張るので、深呼吸してリラックスする様にしています。
眠くなったら、楽しい事を考えて気持ちを切り替えてから、勉強に戻ります。

  • 回答者:つらいよね (質問から20時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

休憩にストレッチをしたり、ガムを噛んだり
勉強以外のことに少し時間を費やしてみてください。
気分が変わりリフレッシュするでしょう。

  • 回答者:気分一新 (質問から20時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ずっと同じ体勢ではなく、たまに動いてみてはどうでしょうか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

目の前にいろいろ書いて貼ってた!
「OO高校入るぞ!」とか..見ては頑張る。
お風呂に入り目を覚ます

  • 回答者:匿名希望 (質問から48分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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