すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » 食生活・ダイエット食品

質問

終了

効果絶大な太もも痩せ教えて下さい。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2009-05-11 23:25:09
  • 0

並び替え:

ウォーキングか水泳です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  

簡単太ももダイエット・リンパマッサージの仕方。


①まずは足の先から行います。

足の指の付け根から足首に向かって、指の腹を使ってマッサージします。


②次に、ふくらはぎを足首からひざに向かって、さするように下から上へ、下から上へ、何度も優しくマッサージします。

そのあとに、ひざの裏を円を描くようにマッサージしましょう。

ひざの裏は、重要なリンパ節部分ですのでやさしく、入念にリンパの流れがよくなるイメージをもって行います。

これだけでリンパの流れがよくなり、むくみやセルライトの除去だけではなく、デトックス効果まであります。

お風呂の中やテレビを見ながらなど、好きな時間に実践してみてください♪

  • 回答者:とらい (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  

毎日ジョギング10KMです。

  • 回答者:xs (質問から24時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

効きます!

お風呂の湯船に30分(41度くらい)半身浴でつかります。
次に太ももに塩を景気よくふりかけ10分ほど、マッサージします。
また湯船に15分ほど入りここでも太ももをもみほぐすようにマッサージします。

毎日続けると、むくみがとれるせいもあってか、3日で効果でます。
なぜか便通も異常によくなります!

  • 回答者:はま (質問から11時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る