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質問

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背筋の筋肉をつけるには、どんなトレーニングをしたらいいですか?
どなたか教えて下さい。

  • 質問者:あ
  • 質問日時:2012-06-11 21:56:40
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背筋の鍛え方が詳しく乗っています

http://www.back-training.net/

分かりやすいと思うので 参考にしてください

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

もっとも効果的なトレーニングはデットリフトです。
毎日、無理しない程度に行えば非常に効果的です。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

背筋の筋トレをしましょう
でもそれ以外もバランスよくトレーニングするのが良いです

  • 回答者:sooda (質問から3分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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