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鼻呼吸というのは、鼻で息を吸うのは解るんですが、息を吐く時はどうなんでしょうか?

鼻で?それとも口で息を吐くのですか?

どちらが正しいのでしょうか?

===補足===
通常、自然体の時の人間の呼吸は鼻呼吸ですよね?

腹式呼吸は鼻で吸って口で吐くと言うのをよく見かけます。
今まで鼻呼吸=腹式呼吸だと思ってたのですが、違うって事ですよね?

では、腹式呼吸はどんな時にする呼吸なのでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2009-12-01 00:14:59
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鼻で吐きます。
腹式呼吸は、あまり胸を動かさない呼吸です。歌唱力を付けたい時などにやります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から24時間後)
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鼻呼吸は、鼻で息を吸い鼻で息を吐きます。

腹式呼吸は、呼吸をする時に、胸ではなく腹を出したりへこましたりしてする呼吸法で、横隔膜を上下させてすることで呼吸します。
胸で行う胸呼吸に比べ、酸素の二酸化炭素の交換がより多く行われるため、精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化などの効果が高いです。

  • 回答者:ロン (質問から17時間後)
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えっ鼻から鼻じゃないのですか。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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鼻呼吸とは。鼻で吸って鼻ではくんですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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鼻から鼻です。
本当は、鼻から吸って口から吐くのが良いらしいです。(鼻毛が菌避けになるので)

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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鼻から吸い、鼻から吐きます、。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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自然にしている時は鼻で吸って鼻から息を吐きますが
深呼吸とかする時は鼻から吸ってゆっくり口で吐きます。

普段は鼻ではくほうが正しいと思いますよ。そっちの方が楽だし。

  • 回答者:匿名 (質問から59分後)
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吐く息も鼻です。

鼻呼吸の場合。口は閉じられてますよ。
口が開いている場合は無意識で口呼吸していることが多いです。

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
  • 2
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