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みなさんの熱中症対策を教えてください

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-08-24 19:45:32
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回答

os-1を持ち歩いて水分補給しています。
点滴と同じ成分なので大丈夫の安心感が持てます。
塩っぱい味がしますが甘いより良いです。

衝撃を与えると冷却されるアイスノンも持ち歩いていざの時は使用できるようにしています。

  • 回答者：とくめい。 (質問から7日後)
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水分補給。
アクエリアス。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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こまめに水分補給
日陰に行く。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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こまめに水分補給して体温を
上げないように注意します。

  • 回答者：とくめい (質問から7日後)
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水分をこまめに摂るようにして
なるべく日陰のある所を通るようにしています。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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お水を持って歩いています。

後は日傘や手袋。

暑さ対策にタオルや帽子などもっています。

水分補給はまめにしています。

  • 回答者：雲のように (質問から6日後)
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前日から水分をよくとる。
あとは、塩分です。
取りすぎはよくないですが。

  • 回答者：あんな (質問から4日後)
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水を1日3リットル位飲みます。後はエアコンの効いた部屋から極力でない。

  • 回答者：戦艦武蔵 (質問から2日後)
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おいしいもの食べて寝る事です。

  • 回答者：ｙｙ (質問から1日後)
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首を冷やすグッズ
おでこに巻いて、汗をたらさない、ヘッドバンド
　　＋ニーバンド
汗を逃がすような、下着
塩アメ
帽子
塩を入れたお茶
これらを、場合・場合で使っています

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よく睡眠をとることと、水分をとることです。

食欲がかなり落ちていますが、今のところ倒れていません。

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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何でも良く食べ、睡眠をしっかり取っておくことです。

勿論毎日の水分補給は欠かせません。

  • 回答者：匿 (質問から22時間後)
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ポカリを飲む。水風呂に入る。
トマトに塩も良いようです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から16時間後)
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よく睡眠と水分をとり、
一日１個うめぼしを食べています。

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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スポーツドリンクを飲むこと

寝るときはエアコンのない部屋なので氷枕使う・・・以上です

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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一番は水分補給です。そして

暑くて我慢ができない時はエアコンを付けるようにしています。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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水分補給と温度の管理ですね。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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水風呂で体を冷やしています。

これが一番安上がりだと思います。

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朝食は、ご飯・味噌汁・漬物・納豆。
睡眠と朝食をしっかりとることです。
シンプルですが、規則正しい生活が丈夫な体を作ると思います。

  • 回答者：５０代、男性 (質問から3時間後)
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暑くて日差しが強い時はなるべく行動はさけたり帽子や
脱げる服で出ます。
水分は十分取る

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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暑くて日差しが強い時はなるべく行動はさけたり帽子や
脱げる服で出ます。
水分は十分取る

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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エアコンのある部屋に、逃げています。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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家にいる時は、扇風機と団扇で風を受けて
水分補給をしています。

外に出る時は、帽子をかぶってペットボトルに
お茶を入れて持ち歩くようにしています。

  • 回答者：ジャスミン (質問から3時間後)
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水分補給、塩飴を食べて対策しています。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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水分を適宜取ります
クーラーもガンガンです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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水を飲んでいます。
クーラーですね、ガンガンです。

  • 回答者：とくめい (質問から2時間後)
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アクエリアスを飲んで、熱ぽかったら蓄冷剤を首に充ててます。
症状が悪いy時は即作業を辞めて医者に行きます。

今年は３回ヤバかったです、まだ油断はできませんが。。。

  • 回答者：海 (質問から2時間後)
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水分を多く取り、首の後ろを冷やします。

  • 回答者：匿名 (質問から57分後)
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水分補給をこまめにしています。
室内にいるときはエアコンをつけています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から47分後)
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屋外での作業なので、こまめに休憩します。
それと水分の補給（ミネラルウオーターの氷水）。

  • 回答者：防水業者 (質問から41分後)
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家にいるときは大判のハンカチを濡らして首に巻く。
時々手足に水をかける。常時マグボトルを手元に置いてる。
外に出るときもマグボトルを持ち歩く。日傘を差す。

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あまり動かない。すずしートコで、じっとしてる。

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出かけるときは帽子をかぶり
常に水筒を持ち歩き、こまめに水分補給をしています。

家にいるときも、水筒にスポーツドリンクを入れて
こまめに飲んでいます。

なので、熱中症になっていません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から30分後)
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のどが渇いたと感じる前に水分を摂取して
クーラーをつけて涼むことです。

  • 回答者：匿名 (質問から29分後)
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水分とスポーツドリンクを汗をかいたときに飲みます。

  • 回答者：匿名 (質問から24分後)
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経口補水液というのが薬局に売っているので
それで水分補給してます。

  • 回答者：匿名 (質問から22分後)
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お金のかけたくないので
水を張ったお風呂に５分ほど入り身体を冷やしています
暑さひどいときは一日に７回も入ってました
寝る前に入るとべたつきもなくなり・気持ちよく休めます

水分を多く取ると「むくみ」になりやすいです

  • 回答者：主婦 (質問から21分後)
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こまめに水分補給して体温を
上げないように注意します。

  • 回答者：匿名希望 (質問から20分後)
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なるべく外に出ない、です。
出るなら、夜です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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水分を適度に摂ることですね。

  • 回答者：匿名 (質問から12分後)
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水分補給を十分に取ることです

  • 回答者：匿名 (質問から6分後)
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まずは、水分補給です。とにかく、麦茶やミネラルウォーターをよく飲むようにしています。

母は、保冷剤をタオルでくるんで額に結んでいます。けっこう快適らしいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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タオルを湿らせて、首にかける。
体感温度でかなり涼しくなります。

  • 回答者：匿名 (質問から4分後)
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水分補給。
あと週に1回はスーパー銭湯でサウナと水風呂を交互に入って暑さ対策してます。

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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回答

仕事中は首にクールネックを巻いています。

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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