どんなに遅く寝ても朝さっと起きれる体質と、朝、さっと起きれない体質の違いはなにが要因なんでしょうか。ちなみに自分はさっと...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

睡眠は９０分周期で眠りの浅い時と深い時があり、その深さもだんだん浅くなり朝を迎えます。ちょうど眠りが浅くなったときにタイミング良く起きられるのでしょうね。
たしか、スリープトラッカーという眠りをコントロール（起きる時間をコントロール）できる
時計が販売されていますので、それを目覚ましに利用すると良いでしょう。
ちょっと高めの値段ですが、睡眠管理には大変有用です。

===補足===
スリープトラッカーは、置きたい時刻を設定すると、その前後の眠りの浅い時にアラームがなり、すっきりと起きられるというものです。一般の目覚ましは、眠りが朝かろうが深かろうが関係ありませんから、眠りが深い時になってしまうと、すっきり起きられないことになります。スリープトラッカーはすぐれものです。

回答者：ぶーちんロック９９ (質問から1日後)
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