いびきをかかない方法ないでしょうか団体旅行に行けない|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

旦那のいびきに悩まされています。さらに歯軋りも。
歯軋りは歯科医でマウスピースを作ってもらい効果抜群。

でも、いびきは・・・・まず鼻炎を疑いました。
鼻にシールを貼るやつは効果がありませんでした。
枕の高さの関係か・・・・低くしてみたけど効果なし。
口呼吸のようなので、それを抑えて口を空けにくくするようなシールも購入。
少し効果はあったけど、やっぱり気になります。
寝つきがよく、すぐにイビキをかきます。横に寝てもダメ。
口呼吸にはうつぶせ寝が・・・・
ある時寝室に行ってみると、スースーと静かな寝息を立てていました。
根本的な解決になっていないけど、少しマシだと思います。
一度寝てしまうと、寝返りうったりして、同じ姿勢を保つのは難しいです。
イビキのタイプにも人によって違うと思うので、体調にも影響すると思います。
色々試されるといいと思います。
回答になってなくてスミマセン。