質問

終了

チョコレートに貧血効果ってあるのですか？

　

質問者：困ってます
質問日時：2008-10-26 03:21:35
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回答してくれたみんなへのお礼

皆様回答ありがとうございました

やはり、単純にチョコレートに頼るだけでは治らないようですけど、色々考えて見ます
ありがとうございました

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回答

カカオがいいんでしょう
カカオポリフェノールも含まれて居ますからね

回答者：respondent (質問から7時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

貧血に効く成分は含まれています。
チョコレートの原材料であるカカオ豆には、100g中4.2mgの鉄分が含まれています。
赤血球のヘモグロビンを構成するために不可欠な成分で、貧血には効果的です。
鉄分の他にも、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、食物繊維が含まれているそうです。
http://www.chocolatememo.com/howtoeat/element/

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

チョコレートには鉄分が含まれているので、効果はありそうですね。
血糖値があがると貧血症状の一時しのぎになるので良く食べています。

チョコレートは他にも良いことたくさんあるみたいですよ。
こちらをご参照ください。
http://www.chocolate-cocoa.com/lecture/index.html

ちなみにひとつ貧血対策を。。。
継続的に運動(有酸素系)をすると体が「血が必要だ!」と思って血を増産します。
でも、運動をやめちゃうと「もう平気～。」と元の量に戻ってしまいます。
週一の運動では足りないのがネックですが、増血剤も効かなかった私は
この方法で貧血対策をしています。

もうひとつ余談。
鉄分を摂るときには吸収促進するビタミンCと一緒に、吸収疎外するタンニン(お茶、紅茶)は避けましょう。

回答者：貧血対策委員会 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

詳しい回答をありがとうございました。
お茶飲みなので、その辺りも気をつけないといけないのですね…

回答

チョコレートの原材料に貧血効果が含まれていると
聞いたことがあります。
あまり食べないので実感はありませんが。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から3時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

回答

チョコレートは鉄分を多く含んでいるので貧血にはいいそうです。
鉄分だけでなく、食物繊維やミネラルも含まれています。

回答者：respondent (質問から2時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

回答

以前、鉄欠乏性貧血でした。ﾁｮｺﾚｰﾄもたべていましたが、あんまり効果はなかったです。
ﾁｮｺﾚｰﾄの原料には貧血を予防する成分が入ってはいるのですが
普段食べる量では効果は薄いとおもいます。

ちなみに貧血には、やはりﾚﾊﾞｰがいいと言いますよね。
私はﾚﾊﾞｰが苦手だったため、ひじき、ほうれん草、鉄分入りの牛乳などで鉄分を摂取していました。